Witam, jakoś od następnego tygodnia planuję zacząć pierwszy cykl kreatynowy, i zacząć konkretną dietę. Mam zakupioną kreatynę 1250 olimp, i carbonox do popijania jej po treningu. Czy podczas cyklu kreatynowego, robić po treningu aeroby? Czy to nie mija się z celem podczas nabierania masy? Bo nie wiem, czy uwzględniać je przy rozpisywaniu diety.
[...] eap (3 flakony) 1-7 prop problem jest z gino bo nns stop mi towarzyszy nawet teraz suty jakis takie niewyraziste. zastanawiam sie czy zamiast nolvy 10mgED w trakcie cyklu nie wrzucic 50 tab winsa po 10/20 mg dzinnie mysle ze zmiejszylo by to retencje wody ale w sumie watpie zeby zapobieglo gino czy sie myle ? -co sadzicie o dawkach jak [...]
czesc mam do was pytanie odlacznie kreatyny czy moge brac mono z dextorza przez 8tygodni i odrazu po skonczeniu cyklu na mono zaczac brac TCM a po skonczeniu TCM zaczac brac cell pumpa???
[...] skos 4s krzyżowanie linek na wyciągu 3s piątek : nogi. barki : wyciskanie przed głową 3s podciąganie do brody 3s podnoszenie hantli do przodu 3s co o tym sądzicie? jestem na cyklu Xpanda i chcę jakiś efektywny trening żeby masy przybyło i siły w wyciskaniu na płaskiej. warto rozdzielać klatkę na 2 treningu w tygodniu? i czy można rozdzielić także [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA:87 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4mc 6. DIETA: -białko:2 -węglowodany:2,5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 2tyg 11. POZIOM BF%: 28 weszedł na ostrą [...]
Witam, co można wziąć żeby nie mieć tyle kłaków na cyklu, no włosy mi rosną jak Rumcajsowi broda,a na plecach mam tyle co Czubaka z gwiezdnych wojen %-) ps. i tak jeszcze przy okazji, co wziąć na przemęczenie materiału ? chodzę ciągle zaspany, zmęczony i bolą mnie ...uda:-? ( leci trzeci tydzień antka 100 mg dopiero zaczynam dzisiaj plus wczoraj [...]
Witam wszystkich. Przymierzam sie do cyklu M3 + R types Biogemixa.Mam pytanko do specjalistow jak dokladnie to brac.Mysle o takiej rozpisce: rano po przebudzeniu 5 kap.M3 + 1 R types, ok poludnia to samo i po treningu to samo.Nie wiem dokladnie jak brac w dni beztreningowe, i czy powyzsza rozpiska jest oki.Z gory dzieki.
[...] (NutraBolics) lub Craze (Driven Sports), która Waszym zdaniem lepsza? Dodam, że jestem odporny na pobudzacze, nie przyjmuje jednak geraminy, zraziłem się. Kiedyś byłem na cyklu Shock i Storm i Shock'a wspominam wyśmienicie, jak sok z gumijagód!! Zrobiłbym taki sam cykl, ale chciałbym też wypróbować co innego. Do podanych przedtreningówek [...]
Witam, jestem w 4 tyg cyklu susta 250 e4d i deca 400mg ew. Ostatnio tj. w poniedzialek zrobilem sobie strzal w dupsko i po paru godz zaczelo bardzo bolec, nie mowiac juz o pobodkach w srodku nocy. Myslalem ze strzal zle zrobilem ale dzisiaj zrobilem nastepnego strzala tym razem w udo i tak samo napie...ala. O promieniu ok 15cm od miejsca uklucia [...]
[...] , że najlepiej pierwszy cykl z kreatyna zaczac min. po pol roku cwiczeni a kolejny cykl po min. 2 miesiacach przerwy od kreatyny . W marcu mija miakurat pol roku cwiczen i stad moje pytanie , czy lepiej zrobic jeden cykl jakos w polowie czerwca czy lepsza opcja bedzie zrobie cyklu w marcu a drugi w czerwcu zeby lepiej wygladac na wakacje;)?
Witam. Ćwiczę już dość długo i jak każdemu przychodzi mi myśl o jakimś delikatnym cyklu. Niestety jednym z kilku problemów nad którymi się głowię jest trądzik. Jestem osobą, która męczy się z tym gównem od 13 roku życia (a lat mam 27) i chociaż obecnie ma już raczej spokój to i tak zwykle po jakiejś chorobie wysypuje mnie na kilka dni. Do tego [...]
[...] co tylko można kupić w polskiej aptece a także do sustanolu egipskiego i winstrolu.Zaznaczam ze pieniądze nie grają roli i mam na uwadze rozsądne cykle na środkach mających jak najmniej skutków ubocznych oraz preparaty wspomagające zabezpieczenie przed ich skutkami. Proszę fachowców o przypisanie mi cyklu dla początkującego. dziekuje
1. WIEK: 19 2. WAGA: 123 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 43-44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: pod wyciskanie na poziomej 9. CEL CYKLU: Siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]
[...] Lh i FSH . Aby podbić naturalnego tescia powinienem zejść z obiciążeń i "zluzować" , ale to koliduje z moimi planami treningowymi . I pytanie do was , Czy nie lepiej wejść teraz wcześniej na cykl polecieć 14tyg i porządnie się odblokować ? Czy taka dawka teścia i H-drolu jest odpowiednia? Czy na zawodach lepiej być na cyklu czy już po odbloku?
1. WIEK: 23 2. WAGA: 88 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: 112 -udo: 57 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 350 -tłuszcze: 200 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: TESTOSTERONE CYPIONATE 300MG, 2x w tyg po 1x 1mg co 4dni 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] tym celu. Chodzi mi tutaj o cykl w ktorym przez caly okres stosujemy nolve w dawce 10/20mg/ed. skoro biorac duze dawki testa mamy problem z estrogenem, to czy po zakonczeniu cyklu i odstawieniu nolvy te problemy nie beda jeszcze wieksze? czy estrogen (ryzyko gino) poprzez dzialanie nolvy nie kumuluje sie czasem w naszym organizmie i tylko czeka [...]
[...] cyklem. Co myslicie o takich opcjach: 1-10 omnadren 250 mg 1-4 metka 20 mg 1-8 deca 300 mg czy może 1-8 omnadren 250 mg 1-3 metka 20 mg 1-8 deca 300 mg Czy nolwe podczas cyklu proponujecie brać, czy ładowac cynk, może to i to? Wiadomo że po metce i omce pompuje człowieka wodą, ale wiadomo ,że przy odpowiedniej diecie da się to zminimalizować, [...]
[...] na poważnie od ponad pół roku. Wcześniej miałem tylko epizody. Trenuję właśnie programem FBW 5x5 i celem był i pozostaje wzrost siły. Planowałem redukcję po skończeniu tego cyklu(trochę mam niestety niepotrzebnego fatu), ale zastanawiam się czy nie warto by teraz się za to zabrać, bez zmiany programu treningowego. Ma to jakiś sens? Zdaję sobie [...]
Witam :) Jako że mój kuzyn jest "ciemny" w sprawach dopingu i odżywiania postanowiłem mu pomoc w ulozeniu cyklu z Omy i Mety , czyli typowy zestaw na mase.Cykl będzie wygladał tak: Srodki: 1-4 meta 20mg (jelfa) 1-8 oma 250 mg eo5 (jelfa) co myslicie o tym zeby po zejsciu z mety zwiekszyc dawke do eo4 ? Suplementy : Carbo Białko Kreatyna , [...]
